自律神経が乱れやすい時です | コラム | 埼玉県桶川市 桶川駅【ヒーリングサロンアフロディーテ】

こんにちは

埼玉県桶川市ヒーリングサロンアフロディーテのange yumiです。

台風一過　皆さまの地域は大丈夫だったでしょうか？

今日は気温も低く一気に秋がきた感じです。

この季節の変わり目は、自律神経も乱れがち　体調が不安定になりやすい時です。

心と体はつながってますから、心もアップダウンが激しいかも知れませんね。

今は情報も多い時です。どうしても交感神経が優位になりがちです。常に緊張状態、戦闘状態　

無理をすると、寝ても寝ても疲れが取れない、やる気が出ないなどに。

緩めることが大事です。緩めると副交感神経が優位になり、休まります。

深呼吸　瞑想　散歩　そして湯船につかる

そして、アロマトリートメントおすすめです。

あなたの、心も身体も緩めるのをお手伝いいたします。

ヒーリングサロン　アフロディーテで至福の時をお過ごしください。

私がやっていることのアロマバス　

時には、明かりを消して　キャンドルの🕯の灯でお風呂に入ってみようと思います。

気分は、女優？✨