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コラム | ヒーリングサロンアフロディーテ

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  • 瞑想の種類について

    2024/02/01
    心を落ち着かせる方法として知られるようになった「瞑想」ですが、実はいろいろな種類があるのをご存じでしょうか。 今回は瞑想の種類について解説していきますので、ぜひご自身の内面と向...
  • 瞑想にはどんな効果があるの?

    2024/01/03
    ヒーリングの手法として主流になりつつあるのが「瞑想」です。 しかし、どういった効果があるのかわからないとチャレンジできないと思う方も多いのではないでしょうか。 今回は瞑想の効果...
  • 瞑想に適した呼吸法とは

    2023/12/05
    瞑想をする際は「呼吸に意識を向ける」ように言われることが多いですよね。 この時、どのような呼吸をすれば良いか気になる方も多いのではないでしょうか。 今回は瞑想に適した呼吸法につ...
  • 瞑想のやり方について

    2023/11/03
    瞑想をしてみたいと思っても、どうすれば良いかわからないという方も多いのではないでしょうか。 実は、瞑想はコツさえつかめば意外と簡単にできるんですよ。 今回は瞑想のやり方をご紹介...
  • 瞑想を使ったコーチングとは

    2023/10/01
    近年、コーチングに「瞑想」を取り入れたセッションが注目されています。 コーチングに瞑想を使うと一体どのような効果が期待できるのでしょうか。 詳しく解説していきますね。 ▼瞑想を...
  • 瞑想はオンラインでもできるの?

    2023/09/02
    瞑想というとヒーラーの指導を受けながら、教室内で行うイメージがありますよね。 しかし近年はオンラインで行う瞑想も人気があります。 今回はオンライン瞑想の概要をお伝えしていきます...
  • 天命を知る方法とは

    2023/08/01
    自分の本当にやりたいことや天職は何なのかなどの、悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。 自分に向いている仕事・給料が良いからと自分に言い聞かせても、きっとジレンマを抱えてし...
  • 潜在意識と顕在意識の違いとは

    2023/07/03
    人には潜在意識と顕在意識があり、これらにアクセスしながら日々を送っています。 しかしほとんど顕在意識をもとに行動しているため、潜在意識とは何なのかよくわからない方も多いのではな...
  • 精油の注意点とは

    2023/06/05
    アロマテラピーで使う精油は植物成分が濃縮された液体なため、間違った使い方をすれば危険な目に合うかもしれません。 植物の香りや効能を安全に楽しむためにも、精油の取り扱う際にいくつ...
  • 女性専用サロンのメリットとは

    2023/05/03
    以前はエステや脱毛などの美容系は女性客のイメージがありましたが、男性でも来店する機会が増えてきています。 しかしそうした環境に馴染めない女性にとって、女性専用のサロンはとても魅...
  • 集中型と展開型の瞑想の違いとは

    2023/04/01
    瞑想はリラクゼーションや幸福感の向上が期待できるほか、創造性を高められる精神的な運動としても行われます。 瞑想の種類や取り組み方はいくつかあり、その中でもいわゆる瞑想の「禅」は...
  • 自分の魅力はどこ?長所の見つけ方

    2023/03/15
    自分の魅力をいざ言葉にしようとしても、よく分からないと悩む方も多いのではないでしょうか。 他人の良さや長所などはすぐに分かっても、自分はどこが魅力なのか発見しにくいですよね。 ...
  • 自己開示が簡単にできる方法

    2023/03/01
    相手に自分の情報を上手に伝える自己開示は、人間関係を構築していくうえで欠かせないスキルと言えるでしょう。 しかし「どのように自己開示をすればいいんだろう」と疑問に思う方が多いと...
  • 自己開示をするメリットは?

    2023/02/15
    「人間関係がうまくいかない」とお悩みの方は多いですよね。 そんな方におすすめしたいのが、コミュニケーションに自己開示を取り入れることです。 自己開示をすると、具体的にどのような...
  • 幸せ体質とは

    2023/02/01
    いつも幸せそうに過ごしている人っていますよね。 そんな風に毎日を過ごすためには、どうすればよいのでしょうか? 今回の記事では「幸せ体質」について紹介します。 ▼幸せ体質とは 幸...
  • 血行を良くする方法とは?

    2023/01/15
    デスクワークによる肩や首の凝りに、お悩みの方は多いのではないでしょうか? そのような不調は、血行を良くすることで改善に繋がる可能性がありますよね。 血行を良くする具体的な方法に...
  • リンパケアを自分でする方法

    2023/01/01
    リンパの流れが滞ることで、むくみや冷えなどの身体の不調につながります。 そこでマッサージなどでリンパケアをすることで、そのような症状を改善できるかもしれません。 今回の記事では...
  • リンパケアの効果は?

    2022/12/15
    デスクワークによるむくみや末端の冷えは、辛いですよね。 そのような身体の不調には、リンパケアが効果的かもしれません。 「リンパを流す」という言葉を聞いたことがある方は、多いので...
  • リンパケアによって得られるメリットとは

    2022/12/01
    リンパケアには、美容や健康に効果があるのをご存じでしょうか。 また定期的に行う事で、ダイエット効果も期待できるのです。 この記事では、リンパケアで得られるメリットについて紹介し...
  • リラックスに効果的な方法について

    2022/11/15
    現代はストレス社会といわれ、誰もがストレスを感じています。 そのため、自分に合ったリラックス方法が気になる方も多いでしょう。 そこでこの記事では、リラックスに効果的な方法につい...
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