集中型と展開型の瞑想の違いとは 2023/04/01 瞑想はリラクゼーションや幸福感の向上が期待できるほか、創造性を高められる精神的な運動としても行われます。 瞑想の種類や取り組み方はいくつかあり、その中でもいわゆる瞑想の「禅」は... MORE
