瞑想に適した呼吸法とは 2023/12/05 瞑想をする際は「呼吸に意識を向ける」ように言われることが多いですよね。 この時、どのような呼吸をすれば良いか気になる方も多いのではないでしょうか。 今回は瞑想に適した呼吸法につ... MORE
