アロマで得られる効果とは
ヒーリングセッションでは香り、すなわち「アロマ」の力もよく利用されます。
とは言え、アロマの具体的な効果をご存じない方も多いのではないでしょうか。
今回はアロマで得られる効果について解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
▼アロマで得られる効果
アロマには、主に以下のような効果があります。
・精神的に落ち着いてリラックスできる
・食欲増進
・免疫力アップ
・睡眠の質の向上
・肩こりの緩和
リラックス効果はアロマの代表的な効能としてよく知られていますよね。
でも実は、アロマには食欲増進や免疫力アップなど肉体面への効果も期待できます。
■どうして心身に効果があるの?
アロマの効果は単に「良い匂いで気分が良くなる」ことに起因していると考えている方も多いかもしれません。
しかしアロマの効果は科学的にも説明できるんですよ。
アロマの香りは、エッセンシャルオイルから発生する分子が鼻の中を通ることで知覚されます。
この時、香りの情報が脳に電気信号の形で伝わります。
これが自律神経や内分泌系にも浸透するとホルモンの分泌が活発になり、リラックスや免疫力のアップにつながるというわけです。
アロマの効果は、説明するよりも実感していただいたほうがより身近に感じられるでしょう。
興味のある方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。
▼まとめ
アロマで得られる効果は、リラックス効果以外にも食欲増進や免疫力アップ、肩こりの緩和など多岐にわたります。
心身に不調を感じる方には非常におすすめの方法ですので、ぜひアロマの効果を実感してみてはいかがでしょうか。
ヒーリングサロンアフロディーテでもアロマを使ったセッションを行っていますので、お気軽にお問い合わせください。
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