ヒーリングの効果とは | コラム | 埼玉県桶川市 桶川駅【ヒーリングサロンアフロディーテ】

忙しい毎日を過ごしていると、疲れが溜まってしまい「癒されたい」と思うことがありますよね。
そんな時に効果的なのが、心身ともに癒しを与えてくれる「ヒーリング」です。
今回は、ヒーリングの効果についてお話しいたします。

▼ヒーリングの効果とは
心身ともに疲れた時に自身を癒すのがヒーリングですが、方法は様々。
ヒーリングの方法別に、その効果を見ていきたいと思います。

■アロママッサージ
マッサージを行うことで血行やリンパの流れを良くし、老廃物の排出を促すことで、だるさやむくみが解消します。
辛い肩こりや腰痛のにも効果的です。
アロマの香りによるリラックス効果も高く、心身ともに癒すことができます。

■カードリーディング
「オラクルカード」と呼ばれる専用のカードを使用します。
カードにはいろいろなメッセージが込められており、内なる自分の声に気づくことができます。
自分でも気づいていなかった「本当の気持ち」がわかることで、心の傷を癒すきっかけを見つけることができるんです。

■瞑想
「マインドフルネス」をも呼ばれ、自分の呼吸や周囲の音に意識を向けることで、心を落ち着けます。
不安な気持ちが低下することで前向きになり、集中して仕事に取り組めるようになります。

▼まとめ
ヒーリングには、体の不調を整えたり、気持ちを落ち着けたりする効果があります。
リラックスすることで集中力が増し、前向きに物事に取り組めるようになります。
「日頃の疲れを癒したい」という方は、ヒーリングサロンアフロディーテにお越しください。
一人ひとりのお悩みに合わせて、体と心の両方を癒す時間をご提供いたします。