ボディトリートメントの方法について
「ボディトリートメント」という言葉を知っていますか?
ボディトリートメントは、体のケアをするという意味で使われています。
今回は、ボディトリートメントの方法についてお伝えします。
▼ボディトリートメントとは
ボディトリートメントは、施術者の手や腕を使って体のケアをすることです。
やり方は、お店によって変わりますが、次のようなやり方があります。
・リラックスできるように、軽いタッチで行う
・ダイエット効果があるように、揉みだすように行う
・むくみに効果があるように、リンパの流れを意識して行う
▼ボディトリートメントの方法
自宅で行うときは、ボディオイルを使って行いましょう。
■足
両手で足首を持ちます。
足首から太ももに向かって、手のひらを密着させながら移動させます。
少し圧をかけながら行いましょう。
膝は、手首に近いところを使ってクルクルと円を描くように手を移動させます。
■腕
手首を持ちます。
手首から肩に向かって、手のひらを密着させながら移動させます。
肘から肩にかけては、腕の内側をクルクルと円を描くように移動させましょう。
脇に流すようにするといいですよ。
■おなか
寝転んで、膝を立てます。
両手を合わせて、おへその周りを円を描くように手を移動させます。
少し圧をかけて行いましょう。
両脇に手を置きます。
脇からおへそに向かって、少し圧をかけながら手を移動させましょう。
▼まとめ
ボディトリートメントは、軽いタッチで行ったり、揉みだすように行ったりする方法があります。
リンパの流れを意識して行うと、むくみが取れたり、ダイエットにも効果があったりしますよ。
ヒーリングサロンアフロディーテでは丁寧なカウンセリングを行い、お客様のお悩みに合わせたエッセンシャルオイルをブレンドしております。
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